Începând de luni, 7 iulie, ora 10:00, și până marți dimineață, 8 iulie, ora 10:00, județul Gorj se află sub incidența unui COD ROȘU de caniculă.
Meteorologii avertizează că urmează un val de căldură extrem de intens și persistent, însoțit de disconfort termic deosebit de accentuat și nopți tropicale, în care temperaturile nu vor coborî sub 20°C.
Potrivit autorităților, temperaturile foarte ridicate pot pune în pericol chiar și persoanele sănătoase, dar mai ales copiii, bătrânii și persoanele cu afecțiuni cardiovasculare, neurologice sau metabolice.
Recomandările ISU GORJ pentru zilele de foc:
„Recomandăm cetățenilor să își limiteze deplasările în intervalul orar 11:00 – 18:00 și să evite efortul fizic intens. Este esențial să se hidrateze corect și să rămână în spații răcoroase”, transmite ISU GORJ într-un comunicat.
Iată ce măsuri trebuie respectate pentru a vă proteja:
✅ Deplasați-vă doar dimineața devreme sau seara, preferabil prin zone umbrite;
✅ Evitați aglomerațiile, expunerea directă la soare și efortul intens în timpul zilei;
✅ Purtați haine subțiri, deschise la culoare, pălării și ochelari de soare;
✅ Consumați între 1,5 – 2 litri de lichide pe zi, evitând băuturile alcoolice, carbogazoase sau cu mult zahăr;
✅ Mâncați fructe și legume proaspete – pepenele roșu, prunele și roșiile sunt ideale;
✅ Verificați periodic starea de sănătate a persoanelor vulnerabile – rude în vârstă, vecini singuri sau persoane cu dizabilități;
✅ Nu lăsați copiii sau animalele de companie în autoturisme, nici măcar pentru câteva minute!
✅ Dacă apare orice simptom de disconfort – dureri de cap, amețeală, greață, palpitații – adresați-vă medicului de familie.
„Este important ca fiecare dintre noi să fim atenți nu doar la sănătatea proprie, ci și la cei din jur. O simplă verificare a vecinului în vârstă poate face diferența”, adaugă reprezentanții ISU GORJ.
🔴 În caz de urgență, apelați imediat 112 – numărul unic pentru intervenții rapide!
